![3 kroky k uvoľneniu strachu, stresu a iných silných emócií.](https://katarinaozvoldova.sk/wp-content/uploads/2022/03/3-kroky-k-uvolneniu-stresu-768x402.png)
3 KROKY K UVOĽNENIU STRACHU, STRESU A INÝCH SILNÝCH EMÓCIÍ
Stáva sa vám, že vás ovládne silný strach, prípadne iná emócia a vy prestávate mať veci pod kontrolou? Som si istá, že áno. Naše pocity totiž nie je možné vypnúť. Sú to automatické reakcie nášho tela, ktoré majú za úlohu nás ochrániť. A robia to veľmi dobre. Môže sa však stať, že prerastú do veľkých rozmerov a sú pre nás ťažko zvládnuteľné. V článku nájdete 3 kroky, ktoré môžete nasledovať pri silných emóciách a ktoré vám pomôžu tieto emócie uvoľniť.
Celý článok