PODCASTY

V podcaste Poď rásť som sa s Martinou rozprávala o tom, ako efektívne a udržateľne zvyšovať výkon v práci. Predstavujem v ňom svoj nástroj na audit štyroch zdrojov energie — fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej.

Okrem toho sa dozviete aj:

✔ prečo je pri spánku dôležitejšia pravidelnosť než snaha dobehnúť ho cez víkend,

✔ čo je e-mailové apnoe a ako súvisí zadržiavanie dychu s vaším stresom,
✔ konkrétnu dychovú techniku na rýchle upokojenie nervovej sústavy,
✔ prečo intenzívny tréning niekedy telo nezregeneruje, ale naopak drží v strese, a ako si vybrať pohyb, ktorý naozaj dodáva energiu,
✔ prečo je dôležité dávať si prestávky približne každých 90 minút a čo sa deje, keď dlhodobo potláčate hlad, smäd či únavu,
✔ ako prekonať odkladanie úloh jednou jednoduchou otázkou,
✔ prečo je niekedy najproduktívnejšia vec, ktorú môžete urobiť, absolútne nič nerobiť.

Vypočujte si celý rozhovor.

Podcast Očami HR sa venuje témam, ktoré inšpirujú HR profesionálov. Hostia moderátorky Jany Sliackej z cvmango diskutujú o HR technológiách, o nábore, talent manažmente, HR marketingu, firemnej kultúre či o strategickom HR.

V 70. epizóde sme sa s Janou Sliackou rozprávali na tému motivácie v sebe aj v tíme:

✓ Či je naša motivácia autentická alebo len výsledkom vonkajších očakávaní?
✓ Čo robiť, keď líder vidí v človeku potenciál, ale ten sa bráni novej úlohe?
✓ Ako môžu lídri motivovať generáciu Z, ktorá kladie dôraz na flexibilitu a autenticitu?

Vypočujte si celý rozhovor na Spotify.

Podnicast je pohodový podnikateľský podcast, v ktorom Peter Chodelka nakukáva do zákulisia biznisu slovenských a českých firiem. V podcaste tiež zdieľa vlastné podnikateľské skúsenosti. Prináša aj pravidelné novinky z biznisu - BIZNISOVKY, ktoré moderuje Ivo Funtek.

V 250. epizóde ma Peťo vyspovedal na tému motivácie ľudí vo firmách.

Rozprávali sme sa o tom:
✓ Čo najviac motivuje ľudí.
✓ Ako nastaviť a odlíšiť hodnoty firmy a hodnoty majiteľa.
✓ Ako implementovať interný marketing.
✓ Ako využiť model logických úrovní v motivácii.

Vypočujte si celý rozhovor na Spotify.

Podnicast KLUB ide ešte viac do hĺbky biznisu. Môžete v ňom nájsť aj koučovací rozhovor, v ktorom Peťo premýšľal o hodnotách pre samotný Podnicast a tom, ako vie ich poznanie pre Podnicast využiť.

Kariérna kaviareň, to sú príbehy hostí, ktorí hľadali a našli zmysluplnú prácu. Rozhovory o tom, ako sa vyvíjala práve tá časť ich života, ktorá je prepojená s profesiou, zamestnaním či podnikaním. Pre niekoho príbehy obyčajných žien a mužov, ktorí urobili neobyčajné veci, museli často vystúpiť zo zóny svojho osobného komfortu, aby sa dnes mohli realizovať v zmysluplnej práci.

S Petrou Sujovou sme sa rozprávali o tom, že koučing je životný štýl a inšpiruje nás v pohľade na seba, druhých ľudí ako aj záležitosti každodenného života.

Rozprávali sme sa o tom:
✓ V čom je rozdiel, keď si na riešenie prídeme sami a keď nám ho niekto “naservíruje”?
✓ Pre koho je koučing vhodnou alternatívou? A kto by mal siahnuť po inej alternatíve, ktorá bude na jeho aktuálnu situáciu vhodnejšia?
✓ Aké témy prinášajú klienti na koučingové stretnutia? Čo všetko je možné riešiť?

Vypočujte si celý rozhovor na Spotify.

Jekaterina Nikolajenko z Lotyšska (preferuje byť oslovovaná Kat) je veľmi činorodou ženou, ktorá sa nedávno pustila do tvorby vlastného podcastu pod názvom Unknown Cool People. Môžete ho nájsť na Spotify a ja som rada, že som mohla byť hosťom v jej 20. epizóde.

Kat má dar klásť zvedavé otázky a náš rozhovor sme si obe veľmi užili. Keby sme neboli limitované časom, rozprávame sa ešte asi doteraz. Verím, že v rozhovore nájdete zaujímavé informácie.

Rozprávali sme sa o:

✓ mylných predstavách o koučingu,
✓ vedomej a podvedomej mysli,
✓ emóciách a telesnom prežívaní,
✓ tom, že utekať pred problémami do práce nepomáha.

Vypočujte si celý rozhovor na Spotify.