KOUČING

Som certifikovaná koučka a koučujem podľa zásad a princípov ICF (International Coach Federation - Medzinárodnej federácie koučov).

Pri osobnom alebo online stretnutí vás budem sprevádzať na vami zvolené životné alebo pracovné témy.

Čo je koučing, čo ponúkam, čo vám môže koučing priniesť a ako pracujem nájdete nižšie na tejto stránke.

ČO JE KOUČING?

ICF (International Coach Federation - Medzinárodná federácia koučov) definuje koučing ako „partnerstvo s klientom vedúce k myšlienkovému a tvorivému procesu, ktorý klienta inšpiruje k maximalizácii osobného a profesijného potenciálu.“

Koučing patrí k rozvojovým oblastiam, ktoré sú najviac mylne chápané. Koučing nás má viesť životom dopredu, vytváraním uvedomení, odpovedí a riešení na rôzne životné situácie. Pomáha nám vystúpiť zo zabehnutého spôsobu myslenia, pozrieť sa na svoje témy viac z odstupu, nadhľadu alebo dokonca z „budúcnosti“. Do procesu vytvárania uvedomení prizýva nielen myseľ, ale aj telo.

Viac o koučingu si môžete prečítať v článku, ktorý som na túto tému napísala.

Kouč nemá riešenia a odpovede. Kouč je osoba, ktorá vám poskytne priestor na prebudenie vášho vnútorného vedenia tak, aby ste na odpovede a riešenia mohli prísť sami.

AKÉ SÚ MOJE SKÚSENOSTI?

Moja posledná pracovná skúsenosť zahŕňala 9 rokov práce pre veľkú nadnárodnú spoločnosť v oblasti priameho predaja.

 

V rámci podpory predaja som mala na starosti motiváciu a programy zvyšujúce predaj a zdieľanie príležitosti.

V poslednom období som pôsobila na pozícii manažérky pre koučing a vzdelávanie predajcov.

Moja práca obsahovala zameranie sa na približne 25 000 predajcov, z toho viac ako s 300 sme pracovali intenzívnejšie.

 

Viedla som tím ľudí, s ktorými sme spoločne realizovali veľké kreatívne projekty, organizovali rôzne konferencie a školenia.

 

Na začiatku toho celého stálo štúdium marketingovej a obchodnej oblasti, kde som získala titul PhD. a ďalšie 3 roky praxe v oblasti zákazníckeho servisu a zahraničných vzťahov.

Zároveň mám viac ako 10 ročnú prax v oblasti vlastného osobného rozvoja a rôznych prístupov práce s pocitmi a telom, vrátane kraniosakrálnej terapie, arteterapie a tanečno-pohybovej terapie.

Kvalifikáciu a certifikáciu v oblasti biznis, životného a tímového koučingu (BCTC, LCTC a TCTC) som získala na prestížnej Business Coaching College v Bratislave, prvej slovenskej inštitúcii, ktorá získala ACSTH certifikát od ICF (International Coach Federation).

ČO PONÚKAM?

Online koučing

ONLINE

KOUČING

Na vami zvolené osobné alebo pracovné témy vás budem sprevádzať online cez videohovor na Skype web. 
Osobný koučing

OSOBNÝ

KOUČING

Na vami zvolené osobné alebo pracovné témy vás budem sprevádzať individuálne pri osobnom stretnutí.

Osobné stretnutie sa uskutoční na adrese Šusteková 49 (2. poschodie), Bratislava.

Tímový koučing

TÍMOVÝ / SKUPINOVÝ 

KOUČING

Na dosahovaní firemných cieľov, tímovej spolupráce, či riešení konfliktov môžeme pracovať spoločne vo vašom tíme alebo záujmovej skupine.

AKÁ JE SPÄTNÁ VÄZBA OD KLIENTOV?

"Online koučing jsem vyzkoušela ze zvědavosti. V práci jsem řešila jednu náročnější situaci a chtěla jsem se na ni podívat z jiného úhlu pohledu, jenže sama jsem toho nebyla schopná docílit. Jedno sezení s Katarínou mě skvěle nasměrovalo. Upřímně jsem před sezením byla i trochu skeptická a nečekala jsem, že výsledky uvidím tak rychle. Příjemně mě to překvapilo. Katka je velmi empatická a zkušená koučka, která svým oborem opravdu žije."
Aneta Psotováwww.espanolconalma.eu
"Katka ďakujem veľmi pekne za tvoju pomoc. Veľmi si mi pomohla rozhodnúť sa pri výbere z dvoch pracovných ponúk. Som človek, ktorý sa ťažko a dlho rozhoduje. A pri takýchto veciach, ktoré sa týkajú môjho budúceho života to chcelo pomoc. Cítim sa teraz istešia a mám dobrý pocit z rozhodnutia. Pri tvojom koučingu som si uvedomila veľa ďalších vecí, ktoré mi unikali. A super, že som nemusela nikam vycestovať a každá sme sedeli v pohodlí svojho domova za počítačom. Určite odporúčam všetkými desiatimi. Ešte raz vďaka, Katka."
Eva Neischlová
"Online koučing s Katarínou mi hodně pomohl. Původně jsem chtěla řešit pracovní stránku svého života, ale nakonec jsme se během koučingu dostaly na mé bolavé místo v osobním životě, co mě trápilo. A já jsem za to moc ráda, srovnala jsem si myšlenky, priority a uvědomila si, za co všechno v životě mohu být vděčná. Ohromně se mi ulevilo, získala jsem větší důvěru v sebe a dostala náhled na možná řešení. Katarina je empatická, trpělivá a moc milá a já moc děkuji ❤️."
Martina Šulcová
"Katka vie perfektne počúvať, sumarizovať a pýtať sa, naviesť človeka otázkami, aby sa pozrel do svojho vnútra a prišiel na to, čo je preňho v danej téme dôležité. Najviac sa mi páči, že sedenie je veľmi konštruktívne a nabáda človeka nachádzať konkrétne odpovede a riešenia, nielen si klásť otázky na zamyslenie. Koučing v podaní Katky je úplne fascinujúca metóda."
Zuzana Masárová
"Pri sedení sme sa s Katkou zamerali na koučing v rámci pracovnej sféry. Prebrali sme, čo bolo treba. Pod jej príjemným vedením som dospela k tomu, čo by bolo dobré zmeniť a na čo konkrétne sa zamerať. Zatiaľ sa mi stanovené ciele darí napĺňať. Som rada, že som to mohla s ňou prebrať a vrelo ju odporúčam."
Zuzana Palušáková
"Vedení od Katariny bylo moc příjemné a nenásilné. Svými otázkami dokáže dovést lidi k odpovědním, které mají uvnitř sebe. A to je na tom to nejcennější. Katarínu vřele doporučuji a ráda si spolupráci někdy zopakuji."
Jana Mudrova

ČO VÁM MÔŽE KOUČING PRINIESŤ?

Nižšie ponúkam stručný zoznam niekoľkých príkladov toho, čo všetko vám koučing môže priniesť. Viac o tom píšem v článku na mojom blogu: 13 vecí, ktoré vám koučing môže priniesť? Tieto informácie som písala z vlastných skúseností z pohľadu koučovanej klientky, nie koučky.

ZASTAVENIE
skutočný čas a priestor vytvorený k premýšľaniu nad danou témou
UVEDOMENIE
aké sú vaše možnosti, kde v skutočnosti vidíte riešenia určitej situácie
ODSTUP A NADHĽAD
nad danou témou, ku ktorej potrebujete nájsť riešenia
PREVZATIE ZODPOVEDNOSTI
za situácie, v ktorých sa nachádzate a zároveň za riešenia, ktorými sa posuniete vpred
ZÍSKANIE ZDROJOV
či už z minulosti alebo prítomnosti, ktoré vedú k znovunadobudnutiu vnútornej sily, odvahy konať, prípadne ukazujú na ďalšie schopnosti, ktoré už v sebe máte a môžu vám byť nápomocné
ZMENU ENERGIE
získanie pocitu ľahkosti, nadšenia, prípadne odhodlania a sily, pretože situácia prestáva byť neriešiteľným problémom
SPOZNANIE SVOJICH SKUTOČNÝCH HODNÔT
čo vlastne chcete, čo nechcete vo svojom živote, aké sú vaše skutočné hodnoty a potreby a ako sa k nim môžete dopracovať
ZMENU MYSLENIA A SPÔSOBU PREMÝŠLANIA
klásť si tie správne otázky, klásť si ich častejšie a pravidelne sa viac zastavovať a brať si svoj čas na robenie rozhodnutí a dávanie odpovedí
URÝCHLENIE ZMENY
v pracovných a životných oblastiach, v ktorých cítite, že potrebujete zmenu, ale brzdí vás strach a rôzne obavy
NOVÉ NÁPADY
k vám začnú prúdiť, keď nad určitou témou získate odstup, nadhľad a začnete sa na ňu pozerať s väčšou ľahkosťou
KONKRÉTNY AKČNÝ PLÁN
plán konkrétnych najbližších krokov, ktoré môžete urobiť k tomu, aby ste sa priblížili k svojmu želanému stavu
MOŽNOSŤ SI VECI PRECÍTIŤ
ako sa v určitých situáciách skutočne cítite, prípadne ako sa cítite pri jednotlivých riešeniach určitej situácie a čo vám prinášajú v pocite
NIEKOHO, KTO VÁS SPREVÁDZA
nie ste na to sami, je tu niekto kto vás podporí a pomôže vám získať nadhľad tým, že vám kladie tie správne otázky

AKO PRACUJEM?

Pracujem v súlade s etikoukľúčovými zodpovednosťami kouča, tak ako ich definuje ICF (International Coach Federation - Medzinárodná federácia koučov).

Pri svojej práci ku klientovi pristupujem empaticky a plne rešpektujem jeho potreby. V koučovacom vzťahu som s klientom plne prítomná, aktívne ho počúvam a kladiem otázky, ktoré by mali viesť ku klientovmu uvedomeniu v téme, s ktorou na koučing prišiel.

Ako postupovať v prípade záujmu o koučing?

  • Kontaktujte ma
    cez kontaktný formulár alebo jedným zo spôsobov nižšie.
  • Ujasníme si vzájomnú predstavu o priebehu koučingu.

Detailné informácie o tom, ako koučing prebieha nájdete na konci stránky alebo na tomto odkaze.

  • Dohodneme si termín stretnutia
    vyhovujúci obom.
  • Dohodneme sa na forme stretnutia OSOBNE alebo ONLINE
    Pri osobnom stretnutí sa stretneme na adrese: Šusteková 49, Bratislava alebo na inom mieste (podľa vzájomnej dohody).
  • Pri online stretnutí vám zašlem link na online pripojenie cez aplikáciu Skype web.
  • Stretneme sa spoločne
    v konkrétnom vzájomne dohodnutom termíne na dohodnutom mieste na predpokladaný čas 60 min.
  • V prípade prvého stretnutia na 90 min., aby sme si v úvode vzájomne ujasnili predstavu o priebehu koučingu (v tomto prípade platíte len za 60 min., ktoré budú venované plne koučovaniu).

    V prípade záujmu som otvorená aj telefonickému koučingu.

Pri prvom stretnutí vám v úvode vysvetlím bližšie ako koučing prebieha a čo od neho môžete očakávať. Dohodneme si detaily o cene a ďalších organizačných informáciách.

Ak medzi nami vznikne dohoda, s ktorou budeme vzájomne súhlasiť, budeme následne pokračovať v koučovaní na vami zvolenú tému.

Váš pocit dôvery a bezpečia je u mňa na prvom mieste.

Odpovede a rady vám dávať nebudem.

Moc vedieť, čo je pre vás najlepšie nemám.

Na ceste k vášmu uvedomeniu vás môžem len sprevádzať, a to robím s láskou a vďačnosťou za všetky nástroje, techniky a spôsoby, ktoré som sa naučila pri svojej práci a pri vlastnom rozvoji, ktorý ma naučil vždy počúvať svoje vnútro a nachádzať odvahu na riešenie náročných, veľakrát zdanlivo neriešiteľných situácii.

Predstavte si, že by ste na situácie, ktoré v živote riešite dokázali nájsť svoje vlastné odpovede.

Že by ste dôverovali svojim pocitom, objavovali v sebe nečakané  schopnosti, silu a robili rozhodnutia, ktoré sú s vami v súlade.

A že by ste na to všetko nemuseli byť sami. Bol by tu pre vás niekto, kto vás podporí a vytvára vám priestor, ktorý potrebujete.

ZAVOLAJTE ALEBO NAPÍŠTE E-MAIL