„Potrebujem sa namotivovať, aby som mohol …“ ALEBO „Chcem v sebe nájsť motiváciu, aby…“ som napríklad pohol s projektom, začal cvičiť a pod.
Aj toto bývajú úvodné vety stretnutia s klientmi, keď prichádzajú na koučing.
Manažéri zas prichádzajú s otázkou: „Ako motivovať svoj tím, aby…?“
Motivovať sa / iných nefunguje. A už vôbec nie prvoplánovým povzbudzovaním: „To dáš!“; „Si skvelý/á.“ Ak to funguje, tak len krátkodobo alebo na športovom podujatí.
Každý z nás už motivovaný je. Len potrebujeme pochopiť ako.
Celý článok
V minulosti som zažila obdobie, kedy ma len pomyslenie na prácu vyčerpávalo. Nastal úbytok energie a ja som sa cítila nesmierne unavená. Stálo ma to množstvo síl a prekonávania. Neskôr som si uvedomila, že sa mi podobný vzorec opakuje aj pri športe a začalo mi dochádzať, čo sa vlastne deje.
Celý článok
Zažili ste niekedy situáciu, že ste niečo hovorili alebo aj vyžadovali, ale druhá strana, akoby to nepočula? Akoby to nevnímala alebo na to nereagovala, resp. nie spôsobom, aký by ste očakávali?
Niečo podobné zažila aj moja klientka v práci. Poukazovala na problém, ktorý prispieval k zníženej efektivite práce, väčšiemu pracovnému náporu a stresu na pracovisku. Na jej pripomienky však nikto nereagoval.
Počas koučingu sa ukázalo, že NEŠLO O TO, ČO HOVORILA, ALE SKÔR O TO, AKO TO HOVORILA.
Viac aj o neverbálnej komunikácií, vnútornej sile, ale aj o tom, ako sa naučiť komunikovať dôrazne a čo s tým má spoločné naše telo a fyzický pocit alebo cvičenie, sa dočítate v článku.
Celý článok
Time management, prokrastinácia, ako stihnúť za 24 hodín všetko, čo by sme chceli, je večná téma.
Existuje množstvo prístupov k tomu, ako plánovať, riadiť svoj čas, určovať priority a pod.
Tak ako je možné, že to stále riešime?
Celý článok
Silné stránky sú niečo, na čom môžete vo svojom živote stavať. Či už pracovnom alebo osobnom.
Často máme tendenciu vidieť skôr to, čo nám nejde, v čom nie sme dobrí, a to sa potom snažíme zlepšiť. Lenže to je úplne obrátený spôsob. Takýmto prístupom sa skôr dostaneme do frustrácie a pocitu, že sa nám nedarí. Keď sa zameriate na svoje silné stránky, naučíte sa ich identifikovať a posilňovať, začnete s najväčšou pravdepodobnosťou robiť veci, ktoré vám idú a robia vám radosť. To sa celkom určite odrazí vo vašom pracovnom, aj súkromnom živote.
Súčasťou článku je aj pracovný zošiť, ktorý vás prevedie SWOT analýzou osobnosti.
Celý článok
Pracovná oblasť je jednou z hlavných súčastí našich životov a to akú prácu si zvolíme, vykonávame alebo v akej pracovnej oblasti dokážeme uspieť výraznou mierou ovplyvňuje naše životy.
Čas od času nastane aj situácia, že sa rozhodujeme prácu zmeniť. Odísť z pôvodného zamestnania, nájsť si nové.
Toto rozhodovanie nebýva často jednoduché, môžu s ním nastupovať pocity neistoty, strachu a pod.
Vtedy môže pomôcť koučing. Kouč vám pri vašom rozhodovaní poskytne podporu a sprevádza vás zatiaľ, čo si vy utriedite svoje myšlienky a potreby.
Ako to môže vyzerať sa dočítate v článku.
Celý článok
