Kategória: Koučing

Koučing v rozhodovaní

AKO VÁM KOUČING MÔŽE POMÔCŤ V ROZHODOVANÍ O ZMENE PRÁCE

Pracovná oblasť je jednou z hlavných súčastí našich životov a to akú prácu si zvolíme, vykonávame alebo v akej pracovnej oblasti dokážeme uspieť výraznou mierou ovplyvňuje naše životy. Čas od času nastane aj situácia, že sa rozhodujeme prácu zmeniť. Odísť z pôvodného zamestnania, nájsť si nové. Toto rozhodovanie nebýva často jednoduché, môžu s ním nastupovať pocity neistoty, strachu a pod. Vtedy môže pomôcť koučing. Kouč vám pri vašom rozhodovaní poskytne podporu a sprevádza vás zatiaľ, čo si vy utriedite svoje myšlienky a potreby. Ako to môže vyzerať sa dočítate v článku.

Celý článok
Na čo máte predpoklady

DOKÁŽE KOUČ ODHADNÚŤ, NA ČO MÁTE PREDPOKLADY?

Dokáže kouč odhadnúť, na čo máte predpoklady, zručnosti, schopnosti alebo či dokážete v nejakej oblasti uspieť? Túto otázku som dostala od svojej klientky a ja na ňu vo videu (resp. v prepise v článku) odpovedám aj tak trošku z vlastnej skúsenosti.

Celý článok

ČO TO TEN KOUČING VLASNTE JE?

V poslednom období som koučovala viac ľudí, ktorí mali s koučingom úplne prvú skúsenosť. Mnohí boli veľmi milo prekvapení a niektorí sa pýtali viac do hĺbky: „Čo to ten koučing vlastne je?“ A tak som sa rozhodla, že túto tému rozpracujem viac, aj vo forme videa. V prípade, že radšej sledujete videá, môžete naň prejsť priamo. Ak viac preferujete čítať, pokračujte...

Celý článok

3 SPÔSOBY NA PRÁCU S RANNÝMI NÁLADAMI A NOČNÝMI SNAMI

Všímate si svoju náladu po prebudení? Mňa dlhšiu dobu zarážalo, ako je možné, že už hneď ráno po prebudení môžem mať zlú náladu? Dnes už tomu rozumiem a našla som aj spôsoby, ako porozumieť tomu, čo mi tá nálada, emócie alebo nočné sny hovoria a ako si náročnú náladu nepreniesť do celého dňa. Cieľom nie je svoju náladu zmeniť a z nočného...

Celý článok
Abstraktná maľba

ČO PRE MŇA PREDSTAVUJE VISION BOARD?

Dosiahla som na svoj pracovný cieľ, ten najväčší, moju víziu, na ktorej som pracovala približne 8 rokov. Splnilo sa to! Je tu však ALE. V mojom vnútri ma stále nahlodáva otázka: „Toto som chcela? Toto je to, čo som vážne chcela?“ V jednom momente úprimnej debaty s mojou blízkou kolegyňou som dokonca vyslovila vetu: „Predstavovala som si to inak.“...

Celý článok

MYŠLIENKOVÁ MAPA

Máte plnú hlavu nápadov, ale máte pocit, že ich neviete uchopiť? Potrebujete sa pustiť do nejakého projektu, zrealizovať ho, ale vôbec neviete, kde začať? Máte pocit, že je to náročné a tak to stále odkladáte? Alebo máte dokonca pocit, že to nie je dosť dobré, dostačujúce a že tomu stále niečo chýba? Podelím sa s vami o jednu vec, ktorá...

Celý článok

13 VECÍ, KTORÉ VÁM KOUČING MÔŽE PRINIESŤ

Koučing je krásne jemné umenie spolupráce s klientom, no napriek tomu patrí k rozvojovým oblastiam, ktoré sú najviac mylne chápané. Koučing nás má viesť životom dopredu, vytváraním uvedomení, odpovedí a riešení na rôzne životné situácie. Pomáha nám vystúpiť zo zabehnutého spôsobu myslenia, pozrieť sa na svoje témy viac z odstupu, nadhľadu alebo dokonca z „budúcnosti“. Do procesu vytvárania uvedomení prizýva nielen myseľ, ale...

Celý článok
Aké je tajomstvo koučingu?

TAJOMSTVO KOUČINGU

Mnohí ľudia majú s koučingom spojené určité negatívne predstavy alebo predsudky. Môže byť, že s nejakým koučom nemali dobrú skúsenosť alebo len proste majú nejakú zažitú predstavu, ktorá ich od koučingu odrádza. Mnohí moji priatelia také predstavy majú a keď som sa rozhodla, že koučing bude mojou ďalšou pracovnou cestou, varovali ma ako ho vnímajú alebo vystrúhali takú...

Celý článok