Všímate si svoju náladu po prebudení? Mňa dlhšiu dobu zarážalo, ako je možné, že už hneď ráno po prebudení môžem mať zlú náladu? Dnes už tomu rozumiem a našla som aj spôsoby, ako porozumieť tomu, čo mi tá nálada, emócie alebo nočné sny hovoria a ako si náročnú náladu nepreniesť do celého dňa. Cieľom nie je svoju náladu zmeniť a z nočného...
Celý článok
Dosiahla som na svoj pracovný cieľ, ten najväčší, moju víziu, na ktorej som pracovala približne 8 rokov. Splnilo sa to! Je tu však ALE. V mojom vnútri ma stále nahlodáva otázka: „Toto som chcela? Toto je to, čo som vážne chcela?“ V jednom momente úprimnej debaty s mojou blízkou kolegyňou som dokonca vyslovila vetu: „Predstavovala som si to inak.“...
Celý článok
Máte plnú hlavu nápadov, ale máte pocit, že ich neviete uchopiť? Potrebujete sa pustiť do nejakého projektu, zrealizovať ho, ale vôbec neviete, kde začať? Máte pocit, že je to náročné a tak to stále odkladáte? Alebo máte dokonca pocit, že to nie je dosť dobré, dostačujúce a že tomu stále niečo chýba? Podelím sa s vami o jednu vec, ktorá...
Celý článok
Možno si kladiete otázku: prečo vo svojich službách ponúkam koučing a o dva kliky ďalej sa venujem aj maľovaniu abstraktných obrazov a eBooky píšem na obe témy? Jednoduchá odpoveď by mohla byť: Pretože si neviem vybrať. 😀 A je do veľkej miery pravdivá. Som komplexná bytosť a zaujíma ma mnoho vecí, mnoho vecí ma baví a niekedy je ťažké si vybrať,...
Celý článok
Koučing je krásne jemné umenie spolupráce s klientom, no napriek tomu patrí k rozvojovým oblastiam, ktoré sú najviac mylne chápané. Koučing nás má viesť životom dopredu, vytváraním uvedomení, odpovedí a riešení na rôzne životné situácie. Pomáha nám vystúpiť zo zabehnutého spôsobu myslenia, pozrieť sa na svoje témy viac z odstupu, nadhľadu alebo dokonca z „budúcnosti“. Do procesu vytvárania uvedomení prizýva nielen myseľ, ale...
Celý článok
Mnohí ľudia majú s koučingom spojené určité negatívne predstavy alebo predsudky. Môže byť, že s nejakým koučom nemali dobrú skúsenosť alebo len proste majú nejakú zažitú predstavu, ktorá ich od koučingu odrádza. Mnohí moji priatelia také predstavy majú a keď som sa rozhodla, že koučing bude mojou ďalšou pracovnou cestou, varovali ma ako ho vnímajú alebo vystrúhali takú...
Celý článok
Koľkokrát ste vo svojom živote ustúpili zo strachu? Ja asi tisíckrát, možno aj viac. V určitom momente si prestaneme uvedomovať, že to robíme. Ustúpime tu a ustúpime aj tam. Stane sa to návykom. Nakoniec veľmi nezdravým návykom. Už ani nevieme, kto sme a prečo nerobíme veci, ktoré chceme robiť. Začneme sa cítiť podráždene, nevrlo, niekde v nás to vrie,...
Celý článok
Nikto z nás nemá zaručený recept na život. Život je ten náš hlavný chod, ktorý si musíme ukuchtiť každý zvlášť. Kreativita a improvizácia pri tom hrajú svoju hlavnú úlohu. Stane sa nám, že ho v niektorých momentoch presolíme, pripálime, urobíme príliš pikantný alebo naopak mdlý, či rozvarený. A pretože takýto hlavný chod nechceme servírovať v prvom rade ani sami sebe, či...
Celý článok
Pamätám si, keď som ako dieťa milovala loziť po stromoch, vysedávať na nich a hľadieť z výšky na okolie. Bola to jedna z mojich najobľúbenejších činností. Zbadala som krásny veľký strom, na ktorý by sa dalo vyliezť a už som sa naň driapala. Sedieť tam, len tak byť, na nič nemyslieť a vychutnávať si moment, moment spojenia s prírodou, okolím, bytím, to bolo to najviac. U...
Celý článok
