Čo ovplyvňuje našu schopnosť sústrediť sa a podávať výkon? Objavte koncept kognitívnej kondície cez poznatky neuroimunológa Norberta Žilku. Zistite, ako strava, prostredie a neustále vzdelávanie formujú zdravie nášho mozgu a efektivitu v práci.
Celý článok
Mnohí z nás stále veria, že čím viac energie dáme do práce, tým lepšie výsledky dosiahneme, hoci už v roku 1908 výskumníci Yerkes a Dodson predstavili model ľudského výkonu, známy ako Yerkes-Dodsonov zákon, ktorý ukazuje, že príliš veľa stresu vedie k vyhoreniu, zatiaľ čo príliš málo stresu vedie k nude. Tento zákon je aj nápovedou k tomu, ako dosahovať optimálny a udržateľný výkon.
Celý článok
SUSTAINABLE PERFORMANCE COACHING
Koučujem a lektorujem pre udržateľný výkon.
Aby ste mohli byť úspešní a aj v pohode.
