PREČO A AKO OSLAVOVAŤ SVOJE ÚSPECHY?
V poslednej dobe som sa rozprávala s niekoľkými ženami, ktoré prišli do koučingu s témou sebavedomia. Či už si potrebou prejavovať sa sebavedomejšie, veriť si, alebo čeliť silnejšiemu obchodnému partnerovi, pri ktorom strácali silu a sebavedomie.
V takýchto momentoch je dôležité si uvedomiť, čo už máme za sebou, o čo sa môžeme, zo svojich skúseností a pracovných úspechov oprieť.
Často sa sústredíme len na ten ďalší konečný cieľ a na to, čo ešte nemáme, pričom prehliadame míľniky, ktoré sme už dosiahli, úspechy na ceste k vyššiemu cieľu.
Úspech sa totiž nerovná šťastiu. To prichádza, keď si doprajeme chvíľku na vychutnávanie okamihu. Oslavovanie našich úspechov je tak kľúčové pre našu radosť, pohodu a aj osobný rast.
Či už sa púšťame do novej situácie, uchádzame sa o novú prácu, projekt, potrebujeme niekoho presvedčiť alebo niečomu čeliť, pomáha, keď sa na chvíľku zastavíme a uvedomíme si čo už máme za sebou a môžeme sa o to oprieť.
Výhody oslavovania úspechov
- Zvýšené sebavedomieUznanie našich úspechov môže výrazne zvýšiť naše sebavedomie a dôveru.
- Zvýšená motiváciaOslavovanie úspechov môže zvýšiť našu motiváciu ísť ďalej a dosiahnuť ešte vyššie ciele.
- Menej stresuUznanie našich úspechov môže pomôcť znížiť stres a úzkosť.
- Väčšia vďačnosťOslavovanie našich úspechov môže podporovať pocit vďačnosti za to, čo sme dosiahli.
- Inšpirácia inýchZdieľanie našich víťazstiev môže inšpirovať ďalších ľudí, aby sledovali svoje vlastné ciele.
Ako oslavovať úspechy
Obzrite sa do minulosti
Pouvažujte nad svojimi víťazstvami za predchádzajúce roky, osobnými, či pracovnými, veľkými aj malými. Zamyslite sa nad obdobiami, kedy ste dosiahli nejaký cieľ, želané výsledky, alebo na seba pocítili hrdosť. Každá jedna vec bola krokom k dosiahnutiu toho, kde ste dnes.
Môžete začať už štúdiom a tým, aké úspechy ste dosiahli na svojej ceste v rannom veku. Potom pokračujte pracovným životom až po súčasnosť.
Spravte si zoznam písomne, aby ste videli pred sebou všetko, čo ste doposiaľ dosiahli a mohli sa k tomu kedykoľvek vrátiť. Oceňte sa za to, kam ste sa dostali a vychutnajte si čo všetko ste už zvládli.
Oslavujte úspech aj na ceste do budúcnosti
- Stanovte si jasné cieleStanovenie jasných cieľov dáva konkrétne míľniky, ktoré môžete oslavovať.
- Uznávajte malé víťazstváNesústreďujte sa len na veľké úspechy; oslavujte aj malé víťazstvá pozdĺž cesty.
- Oceňujte saDoprajte si niečo špeciálne, keď dosiahnete cieľ. Môže to byť aj maličkosť, napríklad čas so sebou v kaviarni, chvíľka zastavenia, ale pokojne aj malý darček.
- Zdieľajte svoj úspechZdieľajte svoje úspechy s priateľmi, rodinou alebo kolegami.
- Zamyslite sa nad svojou cestouVenujte čas zamysleniu sa nad cestou, ktorú ste museli prejsť, aby ste dosiahli jednotlivé míľniky na ceste za svojim úspechom.
Oslavovanie našich úspechov je silný nástroj pre našu radosť, pohodu a aj osobný rast.
Uznaním úspechov môžeme zvýšiť svoje sebavedomie, motiváciu a celkové šťastie. Nájdite si chvíľku na to, aby ste uznali a oslávili svoje úspechy.
EFEKTÍVNA KOMUNIKÁCIA (nielen) PRE LÍDROV: koučovací prístup
Efektívna komunikácia je základom komunikácie lídra, ale aj budovania tímovej spolupráce a…
ENERGY MANAGEMENT: MANAŽUJTE SVOJU ENERGIU, NIE ČAS
Manažujte svoju energiu, nie čas. V dni je len obmedzený počet hodín, ale…
TANZÁNIA, splnený detský sen
Ešte som nevedela ani čítať a už moju pozornosť priťahovala kniha, ktorú…
-
-
-
PREČO A AKO OSLAVOVAŤ SVOJE ÚSPECHY? 7.10.2024 -
-
-
TANZÁNIA, splnený detský sen 28.7.2024 -
-
