ODDYCH NIE JE STRATA ČASU. Je to podmienka výkonu.
Bojíte sa, že oddychom stratíte čas a nebudete efektívni? Veda hovorí opak: nedostatočné zotavenie škodí zdraviu aj výkonu. Ako sa teda zotavovať, aby ste boli aj efektívni?
Celý článokZnačka: potreba zotavenia
-
Katarína Ožvoldová - koučka a lektorka
284SUSTAINABLE PERFORMANCE COACHING
Koučujem a lektorujem pre udržateľný výkon.
Aby ste mohli byť úspešní a aj v pohode.
Predchádzajúci článok o tom, čo sú zdroje a ako ich hľadať, zaujal najviac.Bol najčítanejší zo všetkých, ktoré som zatiaľ rozposlala e-mailom. Takmer 80%. Povzbudená týmto záujmom som sa v téme rozhodla pokračovať.
To ako rozpoznávať svoje zdroje je len polovica pravdy o zdrojoch.
Svoje zdroje môžeme aj ďalej budovať a rozširovať. A niekedy je to práve žiadúce, aby sme sa mohli posunúť niekam, kde chceme byť alebo aby sme sa stali človekom, ktorým chceme byť.
Presne to je téma nového článku. Nejde už len o to zdroje nájsť, ale aj o to, ako si ich vedome BUDOVAŤ.
Opäť staviam na 5-tich overených konceptoch z psychológie a koučingu.
V článku sa dozviete AKO:
✔ zdroje, ktoré už máte, vytvárajú ďalšie (vzostupná špirála),
✔ rozširovať zdroje cez pozitívne emócie,
✔ budovať sebadôveru vo vlastné schopnosti,
✔ budovať zdroje aj cez vedomý oddych, nielen cez výkon,
✔ vytvárať svoje zdroje v práci.
Prečítajte si článok: AKO BUDOVAŤ VLASTNÉ ZDROJE: 5 overených konceptov z psychológie a koučingu. Link v komentároch. ⬇️
Nech sa darí vlastné zdroje budovať a dobre ich investovať.
PS: Dajte vedieť, ak vás v tejto téme zaujíma niečo konkrétne. Rada sa na to pozriem bližšie.
#zdroje #koucing #udrzatelnyvykon
-
-
