BLOG

Inšpirácia, zamyslenia a filozofovanie na rôzne životné a pracovné témy.

Dozviete sa viac aj o koučingu.

SAKONFERENCIA 2025

BUĎTE PARTNEROM, NIE ŠÉFOM

46% manažérov minie na riešenie medziľudských otázok viac času ako na kvalitu a kvantitu práce zamestnancov, a zároveň nevedia ako tieto otázky riešiť. Na SAKONFERENCII 2025 sme priniesli témy ako koučovací prístup a koučovacia kultúra vo firmách, prešľapy lídrov, ale aj témy ako pracovať s mladou generáciou, s emóciami a mentálnou odolnosťou, či komunikačné postoje a aj tímovy koučing. V prednáške Buďte partnerom, nie šéfom som priniesla vlastnú skúsenosť a aj zamyslenie nad tým, že by leadership malo definovať partnerstvo s ľuďmi, ktoré ich inšpiruje k maximalizácii osobného a profesijného potenciálu.

Celý článek
STOP negatívnemu mysleniu

STOP negatívnemu mysleniu

Každý z nás myslí NEGATÍVNE. Niekto viac. Niekto menej. Niekto podľa situácie, v ktorej sa nachádza. Tlačiť sa do pozitívneho myslenia môže byť náročné. Najmä, keď sme pohltení v situácii a myšlienkach obáv či strachu. AHA moment pre mňa bol, keď som sa dozvedela, že nemusím myslieť pozitívne, stačí, ak zastavím negatívne myšlienky. STOP metóda je jednoduchá a účinná.

Celý článek
Požiadajte o pomoc

POŽIADAŤ O POMOC NIE JE SLABOSŤ

Snaha zvládnuť všetko bez pomoci nás môže oberať o silu. Niekedy to proste s pomocou iných ľudí ide ľahšie a zvyšuje sa aj naša kapacita pomôcť niekomu ďalšiemu. Zistite, prečo je dôležité prijať pomoc a ako sa môžete naučiť o ňu žiadať.

Celý článek
Koučing: nemusíte dokončiť všetko

NEMUSÍTE DOKONČIŤ VŠETKO, ČO ZAČNETE: vedieť, kedy je čas prestať

Naozaj musíme vždy dokončiť všetko, čo začneme? V niektorých prípadoch môže byť užitočné vedieť, kedy prestať. Položte si správne otázky, ktoré vám môžu pomôcť ujasniť si, čo je pre vás dobré a čo už nie.

Celý článek
Ako zmeniť myslenie a presvedčenia

CHCEŠ MYSLIEŤ INAK? Začni od svojich presvedčení

Chcete zmeniť svoje myslenie? Začnite zmenou svojich presvedčení. Zistite, ako naše presvedčenia ovplyvňujú naše myšlienky a konanie a ako ich môžeme zmeniť, aby sme dosiahli väčšiu spokojnosť a naplnenejší život.

Celý článek
Oslavujte svoje úspechy

PREČO A AKO OSLAVOVAŤ SVOJE ÚSPECHY?

Objavte, prečo je nevyhnutné oslavovať svoje úspechy, bez ohľadu na ich veľkosť. Zistite, ako uznanie vašich úspechov môže zvýšiť vaše sebavedomie, motiváciu a celkovú pohodu.

Celý článek
Tímový koučing komunikácie

EFEKTÍVNA KOMUNIKÁCIA (nielen) PRE LÍDROV: koučovací prístup

Efektívna komunikácia je základom komunikácie lídra, ale aj budovania tímovej spolupráce a medziľudských vzťahov. Využitím koučovacieho prístupu môžete rozvinúť svoje komunikačné schopnosti, vybudovať pevnejšie vzťahy a inšpirovať svoj tím k dosiahnutiu veľkých vecí. Zistite, ako zlepšiť svoje komunikačné schopnosti vďaka princípom koučovania. Objavte základné elementy efektívnej komunikácie, vrátane budovania partnerského prístupu a dôvery, aktívneho počúvania, kladenia otvorených otázok, priamej komunikácie, vrátane vyjasňovania očakávaní a konštruktívnej spätnej väzby.

Celý článek
Energy management

ENERGY MANAGEMENT: MANAŽUJTE SVOJU ENERGIU, NIE ČAS

Manažujte svoju energiu, nie čas. V dni je len obmedzený počet hodín, ale kvalita a kvantita energie nie je. A práve od toho, koľko máme energie a ako sa cítime, často závisí aj to, ako konáme, koľko toho v našom dni zvládneme a v akej kvalite. Ako na to, v článku. :-)

Celý článek
Tanzánia

TANZÁNIA, splnený detský sen

Ešte som nevedela ani čítať a už moju pozornosť priťahovala kniha, ktorú mali rodičia v knižnici: Safari pod Kilimandžárom. Listovala som v nej obrázky a cítila túžbu vidieť zvieratá a prostredie, v ktorom žijú v Afrike. Keď som bola tínedžerka a na geografii sme preberali Afriku, pocítila som túžbu opäť. To ma však začali doma strašiť a odhovárať. Nechala som sa. Pred cca 4 rokmi som pri upratovaní kníh, ktoré mi rodičia prenechali, opäť na TÚ KNIHU natrafila. Začítala som sa a príbeh v knihe doslovne zhltla. Moja túžba opäť narástla. Tento rok sa spojili asi všetky náhody, aké mohli a ja som sa rozhodla spojiť Safari pod Kilimandžárom s relaxom na plážach Zanzibaru.

Celý článek
Rozvojová spätná väzba

AKO DÁVAŤ ROZVOJOVÚ SPÄTNÚ VÄZBU POMOCOU MODELU GROW

Spätná väzba nie je ani kritika a nemala by ani byť negatívna. Spätná väzba by nám mala pomôcť sa rozvíjať. Podporiť rozvoj nášho učenia sa, rozvoj osobnosti alebo rozvoj v pracovnej oblasti. Nemali by sme pri nej mať pocit, že sme niečo urobili nesprávne a že sme za to napomínaní a „trestaní“. Mali by sme mať pocit, že je možnosť to urobiť lepšie, posunúť sa a niečo ešte vylepšiť a rozvinúť. Ideálny na rozvojovú spätnú väzbu je koučovací prístup, z ktorého môžete využiť napríklad model GROW.

Celý článek