Som certifikovaná koučka osobného, biznis a tímového, skupinového, či systemického koučingu.

Koučujem podľa zásad a princípov ICF (International Coaching Federation - Medzinárodnej federácie koučingu) a som členkou ICF Slovak Charter Chapter a SAKo (Slovenskej asociácie koučov).

Pri osobnom alebo online stretnutí vás budem sprevádzať na vami zvolené životné alebo pracovné témy.

Chcete sa dozvedieť viac?

ČO JE KOUČING?

ICF (International Coaching Federation - Medzinárodná federácia koučov) definuje koučing ako „partnerstvo s klientom vedúce k myšlienkovému a tvorivému procesu, ktorý klienta inšpiruje k maximalizácii osobného a profesijného potenciálu.“

Koučing patrí k rozvojovým oblastiam, ktoré sú najviac mylne chápané. Koučing nás má viesť životom dopredu, vytváraním uvedomení, odpovedí a riešení na rôzne životné situácie. Pomáha nám vystúpiť zo zabehnutého spôsobu myslenia, pozrieť sa na svoje témy viac z odstupu, nadhľadu alebo dokonca z „budúcnosti“. Do procesu vytvárania uvedomení prizýva nielen myseľ, ale aj telo.

Viac o koučingu si môžete prečítať v článku Tajomstvo koučingu.

Kouč nemá riešenia a odpovede. Kouč je osoba, ktorá vám poskytne priestor na prebudenie vášho vnútorného vedenia tak, aby ste na odpovede a riešenia mohli prísť sami.

ČO PONÚKAM?

Katarína Ožvoldová - individuálny koučing

INDIVIDUÁLNY

KOUČING

Na vami zvolené osobné alebo pracovné témy vás budem sprevádzať jedným z týchto spôsobov:

Online cez videohovor na Google Meet. 
Individuálne pri osobnom stretnutí.
tímový koučing

BIZNIS

KOUČING

V oblasti vašej práce, podnikania alebo smerovania firmy vám pripravím:

Tímový alebo skupinový koučing presne podľa vašich potrieb.

SLOBODA

Vytváram priestor, v ktorom sú dôležité vaše potreby a môžete nachádzať svoje vlastné odpovede a riešenia na rôzne situácie.

REŠPEKT

Pristupujem k vám partnersky, rovnocenne a zaujímam sa o vaše očakávania, ktoré udávajú koučovaniu smer.

BEZPEČIE

Vytváram bezpečný priestor, v ktorom môžete prejaviť svoje názory, myšlienky a emócie bez obavy z posudzovania.

AKÉ SÚ MOJE SKÚSENOSTI?

Som certifikovaná koučka v oblasti biznis a tímového koučingu, životného a systemického koučingu.

 

Koučujem podľa zásad ICF (International Coach Federation - Medzinárodnej federácie koučov) a som členkou SAKo (Slovenskej asociácie koučov).

 

Zameriavam sa na sustainable performance coaching (koučing udržateľného výkonu), ktorý podporuje dosahovanie výsledkov, výkonu a rozvoja v súlade s vnútornou pohodou ľudí.

 

Dva roky po sebe (2025 a 2026) som kurátorkou SAKonferencie - konferencie o koučingu a koučovacom prístupe v firmách organizovanej Slovenskou asociáciou koučov.

 

9 rokov som pracovala pre nadnárodnú spoločnosť v oblasti priameho predaja, kde som viedla vlastný tím ľudí a zastrešovala oblasti podpory predaja zamerané na motiváciu a zvyšovanie predaja u približne 25 000 predajcov. V poslednom období som pôsobila na pozícii manažérky pre koučing a vzdelávanie predajcov. S tímom ľudí, ktorý som viedla, sme spoločne realizovali kreatívne projekty a organizovali aj rôzne konferencie a školenia.

 

Tomu predchádzali ďalšie 3 roky praxe v oblasti zákazníckeho servisu a zahraničných vzťahov.

Zároveň mám viac ako 10 ročnú skúsenosť v oblasti vlastného osobného rozvoja a rôznych prístupov práce s pocitmi a telom, vrátane kraniosakrálnej terapie, arteterapie a tanečno-pohybovej terapie.

Certifikáciu v oblasti biznis, životného, tímového a systemického koučingu (BCTC, LCTC, TCTC a SCTC) som získala na prestížnej Business Coaching College v Bratislave, prvej slovenskej inštitúcii, ktorá získala ACSTH certifikát od ICF (International Coaching Federation).

AKÁ JE SPÄTNÁ VÄZBA OD KLIENTOV?

„Katku som už dlhšie sledovala na Instagrame, kde ma oslovili jej príspevky a Stories. Keďže som prechádzala zložitým životným obdobím (úmrtie mamy, depresia otca, odchod z toxickej práce, strata sebahodnoty, atď.), cítila som potrebu vrátiť sa sama k sebe. Jej posty a všetko čo hovorila/zdieľala mnou silne rezonovalo a intuícia mi hovorila, že to je to, čo práve potrebujem. Katka má príjemný a nenásilný prejav, kladie kvalitné otázky, na ktoré nie je vždy ľahké nájsť odpoveď a konečné uvedomenie, že všetko je v našich vlastných rukách a všetko záleží len na nás. V mojom živote mi Koučing s Katkou priniesol nový spôsob myslenia, naučila som sa dávať si správne otázky a prepisovať staré pravidlá. Začala som doslova rásť, chytila vietor do plachiet a ako bonus som stretla úžasného človeka, s ktorým každá lekcia bola inšpiráciou. Ak by sa ma niekto pýtal, či odporučím Katku a prečo, tak rozhodne poviem áno. Spolu s ňou nájde človek odpoveď na nezodpovedané otázky vnútri seba a znovu nájde radosť zo života.“
Alena Kaletová
"Online koučing jsem vyzkoušela ze zvědavosti. V práci jsem řešila jednu náročnější situaci a chtěla jsem se na ni podívat z jiného úhlu pohledu, jenže sama jsem toho nebyla schopná docílit. Jedno sezení s Katarínou mě skvěle nasměrovalo. Upřímně jsem před sezením byla i trochu skeptická a nečekala jsem, že výsledky uvidím tak rychle. Příjemně mě to překvapilo. Katka je velmi empatická a zkušená koučka, která svým oborem opravdu žije."
Aneta Psotová
"Katka ďakujem veľmi pekne za tvoju pomoc. Veľmi si mi pomohla rozhodnúť sa pri výbere z dvoch pracovných ponúk. Som človek, ktorý sa ťažko a dlho rozhoduje. A pri takýchto veciach, ktoré sa týkajú môjho budúceho života to chcelo pomoc. Cítim sa teraz istešia a mám dobrý pocit z rozhodnutia. Pri tvojom koučingu som si uvedomila veľa ďalších vecí, ktoré mi unikali. A super, že som nemusela nikam vycestovať a každá sme sedeli v pohodlí svojho domova za počítačom. Určite odporúčam všetkými desiatimi. Ešte raz vďaka, Katka."
Eva Neischlová
"Online koučing s Katarínou mi hodně pomohl. Původně jsem chtěla řešit pracovní stránku svého života, ale nakonec jsme se během koučingu dostaly na mé bolavé místo v osobním životě, co mě trápilo. A já jsem za to moc ráda, srovnala jsem si myšlenky, priority a uvědomila si, za co všechno v životě mohu být vděčná. Ohromně se mi ulevilo, získala jsem větší důvěru v sebe a dostala náhled na možná řešení. Katarína je empatická, trpělivá a moc milá a já moc děkuji ❤️."
Martina Šulcová
"Katka vie perfektne počúvať, sumarizovať a pýtať sa, naviesť človeka otázkami, aby sa pozrel do svojho vnútra a prišiel na to, čo je preňho v danej téme dôležité. Najviac sa mi páči, že sedenie je veľmi konštruktívne a nabáda človeka nachádzať konkrétne odpovede a riešenia, nielen si klásť otázky na zamyslenie. Koučing v podaní Katky je úplne fascinujúca metóda."
Zuzana Masárová
"Pri sedení sme sa s Katkou zamerali na koučing v rámci pracovnej sféry. Prebrali sme, čo bolo treba. Pod jej príjemným vedením som dospela k tomu, čo by bolo dobré zmeniť a na čo konkrétne sa zamerať. Zatiaľ sa mi stanovené ciele darí napĺňať. Som rada, že som to mohla s ňou prebrať a vrelo ju odporúčam."
Zuzana Palušáková
"Vedení od Kataríny bylo moc příjemné a nenásilné. Svými otázkami dokáže dovést lidi k odpovědním, které mají uvnitř sebe. A to je na tom to nejcennější. Katarínu vřele doporučuji a ráda si spolupráci někdy zopakuji."
Jana Mudrova

ČO VÁM MÔŽE KOUČING PRINIESŤ?

Nižšie ponúkam stručný zoznam niekoľkých príkladov toho, čo všetko vám koučing môže priniesť. Viac o tom píšem v článku na mojom blogu: 13 vecí, ktoré vám koučing môže priniesť?

ZASTAVENIE
skutočný čas a priestor vytvorený k premýšľaniu nad danou témou
UVEDOMENIE
aké sú vaše možnosti, kde v skutočnosti vidíte riešenia určitej situácie
ODSTUP A NADHĽAD
nad danou témou, ku ktorej potrebujete nájsť riešenia
PREVZATIE ZODPOVEDNOSTI
za situácie, v ktorých sa nachádzate a zároveň za riešenia, ktorými sa posuniete vpred
ZÍSKANIE ZDROJOV
či už z minulosti alebo prítomnosti, ktoré vedú k znovunadobudnutiu vnútornej sily, odvahy konať, prípadne ukazujú na ďalšie schopnosti, ktoré už v sebe máte a môžu vám byť nápomocné
ZMENU ENERGIE
získanie pocitu ľahkosti, nadšenia, prípadne odhodlania a sily, pretože situácia prestáva byť neriešiteľným problémom
SPOZNANIE SVOJICH SKUTOČNÝCH HODNÔT
čo vlastne chcete, čo nechcete vo svojom živote, aké sú vaše skutočné hodnoty a potreby a ako sa k nim môžete dopracovať
ZMENU MYSLENIA A SPÔSOBU PREMÝŠLANIA
klásť si tie správne otázky, klásť si ich častejšie a pravidelne sa viac zastavovať a brať si svoj čas na robenie rozhodnutí a dávanie odpovedí
URÝCHLENIE ZMENY
v pracovných a životných oblastiach, v ktorých cítite, že potrebujete zmenu, ale brzdí vás strach a rôzne obavy
NOVÉ NÁPADY
k vám začnú prúdiť, keď nad určitou témou získate odstup, nadhľad a začnete sa na ňu pozerať s väčšou ľahkosťou
KONKRÉTNY AKČNÝ PLÁN
plán konkrétnych najbližších krokov, ktoré môžete urobiť k tomu, aby ste sa priblížili k svojmu želanému stavu
MOŽNOSŤ SI VECI PRECÍTIŤ
ako sa v určitých situáciách skutočne cítite, prípadne ako sa cítite pri jednotlivých riešeniach určitej situácie a čo vám prinášajú v pocite
NIEKOHO, KTO VÁS SPREVÁDZA
nie ste na to sami, je tu niekto kto vás podporí a pomôže vám získať nadhľad tým, že vám kladie tie správne otázky

AKO PRACUJEM?

Pracujem v súlade s etikoukľúčovými zodpovednosťami kouča, tak ako ich definuje ICF (International Coaching Federation - Medzinárodná federácia koučingu).

Pri svojej práci ku klientovi pristupujem empaticky a plne rešpektujem jeho potreby. V koučovacom vzťahu som s klientom plne prítomná, aktívne ho počúvam a kladiem otázky, ktoré by mali viesť ku klientovmu uvedomeniu v téme, s ktorou na koučing prišiel.

Ako postupovať v prípade záujmu o koučing?

  • Kontaktujte ma
    cez kontaktný formulár alebo jedným zo spôsobov nižšie. Uvodné 30 min. online stretnutie je nezáväzné a zdarma. Slúži k tomu, aby sme zistili, či vám moje služby budú užitočné a aj či si ľudsky sadneme.
  • Ujasníme si vzájomnú predstavu o priebehu koučingu
    Detailné informácie o tom, ako koučing prebieha nájdete na konci stránky alebo na tomto odkaze.
  • Dohodneme si termín stretnutia
    vyhovujúci obom.
  • Dohodneme sa na forme stretnutia OSOBNE alebo ONLINE
    Pri osobnom stretnutí sa stretneme na adrese: Šusteková 49, Bratislava alebo na inom mieste (podľa vzájomnej dohody).
  • Pri online stretnutí vám zašlem link na online pripojenie cez Google Meet.
  • Stretneme sa spoločne
    v konkrétnom vzájomne dohodnutom termíne na dohodnutom mieste na predpokladaný čas 60 min.
  • V prípade prvého stretnutia (ak neprebehne úvodný bezplatný rozhovor) sa stretneme na 90 min., aby sme si vzájomne ujasnili predstavu o priebehu koučingu (v tomto prípade platíte len za 60 min., ktoré budú venované plne koučovaniu).

Pri prvom stretnutí vám v úvode vysvetlím bližšie ako koučing prebieha a čo od neho môžete očakávať. Dohodneme si detaily o cene a ďalších organizačných informáciách.

Ak medzi nami vznikne dohoda, s ktorou budeme vzájomne súhlasiť, budeme následne pokračovať v koučovaní na vami zvolenú tému.

Predstavte si, že by ste na situácie, ktoré v živote riešite, dokázali nájsť svoje vlastné odpovede.

Že by ste dôverovali svojim pocitom, objavovali v sebe nečakané  schopnosti, silu a robili rozhodnutia, ktoré sú s vami v súlade.

A že by ste na to všetko nemuseli byť sami. Bol by tu pre vás niekto, kto vás podporí a vytvára vám priestor, ktorý potrebujete.

To je moja úloha a rada vás budem sprevádzať.