Som certifikovaná koučka osobného, biznis a tímového, či skupinového koučingu.

Koučujem podľa zásad a princípov ICF (International Coach Federation - Medzinárodnej federácie koučov) a som členkou ICF Slovak Charter Chapter a SAKO (Slovenskej asociácie koučov).

Pri osobnom alebo online stretnutí vás budem sprevádzať na vami zvolené životné alebo pracovné témy.

Chcete sa dozvedieť viac?

ČO JE KOUČING?

ICF (International Coach Federation - Medzinárodná federácia koučov) definuje koučing ako „partnerstvo s klientom vedúce k myšlienkovému a tvorivému procesu, ktorý klienta inšpiruje k maximalizácii osobného a profesijného potenciálu.“

Koučing patrí k rozvojovým oblastiam, ktoré sú najviac mylne chápané. Koučing nás má viesť životom dopredu, vytváraním uvedomení, odpovedí a riešení na rôzne životné situácie. Pomáha nám vystúpiť zo zabehnutého spôsobu myslenia, pozrieť sa na svoje témy viac z odstupu, nadhľadu alebo dokonca z „budúcnosti“. Do procesu vytvárania uvedomení prizýva nielen myseľ, ale aj telo.

Viac o koučingu si môžete prečítať v článku Tajomstvo koučingu.

Kouč nemá riešenia a odpovede. Kouč je osoba, ktorá vám poskytne priestor na prebudenie vášho vnútorného vedenia tak, aby ste na odpovede a riešenia mohli prísť sami.

ČO PONÚKAM?

Katarína Ožvoldová - od marketingu ku koučingu

INDIVIDUÁLNY

KOUČING

Na vami zvolené osobné alebo pracovné témy vás budem sprevádzať jedným z týchto spôsobov:

Online cez videohovor na Google Meet. 
Individuálne pri osobnom stretnutí.
tímový koučing

BIZNIS

KOUČING

V oblasti vašej práce, podnikania alebo smerovania firmy vám pripravím:

Tímový alebo skupinový koučing presne podľa vašich potrieb.

AKÉ SÚ MOJE SKÚSENOSTI?

koučka kontakt

Som certifikovaná koučka v oblasti biznis a tímového koučingu, životného a systemického koučingu.

 

V súčasnosti sa venujem najmä koučovaniu a zároveň vyučujem na Ekonomickej univerzite v Bratislave predmety zamerané na komunikáciu a zavádzam do výučby predmet koučing.

 

Predchádzajúcich takmer 9 rokov som pracovala pre nadnárodnú spoločnosť v oblasti priameho predaja.

V rámci podpory predaja som mala na starosti motiváciu a programy zvyšujúce predaj a zdieľanie príležitosti.

Pôsobila som na pozícii manažérky pre koučing a vzdelávanie predajcov.

Moja práca obsahovala podporu približne 25 000 predajcov, z toho viac ako s 300 sme pracovali intenzívnejšie.

 

Viedla som tím ľudí, s ktorými sme spoločne realizovali kreatívne projekty, vzdelávanie, organizovali rôzne konferencie a školenia.

 

Na začiatku toho celého stálo štúdium marketingovej a obchodnej oblasti, kde som získala titul PhD. a ďalšie 3 roky praxe v oblasti zákazníckeho servisu a zahraničných vzťahov.

Zároveň mám viac ako 10 ročnú skúsenosť v oblasti vlastného osobného rozvoja a rôznych prístupov práce s pocitmi a telom, vrátane kraniosakrálnej terapie, arteterapie a tanečno-pohybovej terapie.

Certifikáciu v oblasti biznis, životného, tímového a systemického koučingu (BCTC, LCTC, TCTC a SCTC) som získala na prestížnej Business Coaching College v Bratislave, prvej slovenskej inštitúcii, ktorá získala ACSTH certifikát od ICF (International Coach Federation).

business coaching trained coach
life coaching trained coach
team coaching trained coach
systemic coaching trained coach
člen sako

AKÁ JE SPÄTNÁ VÄZBA OD KLIENTOV?

„Katku som už dlhšie sledovala na Instagrame, kde ma oslovili jej príspevky a Stories. Keďže som prechádzala zložitým životným obdobím (úmrtie mamy, depresia otca, odchod z toxickej práce, strata sebahodnoty, atď.), cítila som potrebu vrátiť sa sama k sebe. Jej posty a všetko čo hovorila/zdieľala mnou silne rezonovalo a intuícia mi hovorila, že to je to, čo práve potrebujem. Katka má príjemný a nenásilný prejav, kladie kvalitné otázky, na ktoré nie je vždy ľahké nájsť odpoveď a konečné uvedomenie, že všetko je v našich vlastných rukách a všetko záleží len na nás. V mojom živote mi Koučing s Katkou priniesol nový spôsob myslenia, naučila som sa dávať si správne otázky a prepisovať staré pravidlá. Začala som doslova rásť, chytila vietor do plachiet a ako bonus som stretla úžasného človeka, s ktorým každá lekcia bola inšpiráciou. Ak by sa ma niekto pýtal, či odporučím Katku a prečo, tak rozhodne poviem áno. Spolu s ňou nájde človek odpoveď na nezodpovedané otázky vnútri seba a znovu nájde radosť zo života.“
Alena Kaletová
"Online koučing jsem vyzkoušela ze zvědavosti. V práci jsem řešila jednu náročnější situaci a chtěla jsem se na ni podívat z jiného úhlu pohledu, jenže sama jsem toho nebyla schopná docílit. Jedno sezení s Katarínou mě skvěle nasměrovalo. Upřímně jsem před sezením byla i trochu skeptická a nečekala jsem, že výsledky uvidím tak rychle. Příjemně mě to překvapilo. Katka je velmi empatická a zkušená koučka, která svým oborem opravdu žije."
Aneta Psotová
"Katka ďakujem veľmi pekne za tvoju pomoc. Veľmi si mi pomohla rozhodnúť sa pri výbere z dvoch pracovných ponúk. Som človek, ktorý sa ťažko a dlho rozhoduje. A pri takýchto veciach, ktoré sa týkajú môjho budúceho života to chcelo pomoc. Cítim sa teraz istešia a mám dobrý pocit z rozhodnutia. Pri tvojom koučingu som si uvedomila veľa ďalších vecí, ktoré mi unikali. A super, že som nemusela nikam vycestovať a každá sme sedeli v pohodlí svojho domova za počítačom. Určite odporúčam všetkými desiatimi. Ešte raz vďaka, Katka."
Eva Neischlová
"Online koučing s Katarínou mi hodně pomohl. Původně jsem chtěla řešit pracovní stránku svého života, ale nakonec jsme se během koučingu dostaly na mé bolavé místo v osobním životě, co mě trápilo. A já jsem za to moc ráda, srovnala jsem si myšlenky, priority a uvědomila si, za co všechno v životě mohu být vděčná. Ohromně se mi ulevilo, získala jsem větší důvěru v sebe a dostala náhled na možná řešení. Katarína je empatická, trpělivá a moc milá a já moc děkuji ❤️."
Martina Šulcová
"Katka vie perfektne počúvať, sumarizovať a pýtať sa, naviesť človeka otázkami, aby sa pozrel do svojho vnútra a prišiel na to, čo je preňho v danej téme dôležité. Najviac sa mi páči, že sedenie je veľmi konštruktívne a nabáda človeka nachádzať konkrétne odpovede a riešenia, nielen si klásť otázky na zamyslenie. Koučing v podaní Katky je úplne fascinujúca metóda."
Zuzana Masárová
"Pri sedení sme sa s Katkou zamerali na koučing v rámci pracovnej sféry. Prebrali sme, čo bolo treba. Pod jej príjemným vedením som dospela k tomu, čo by bolo dobré zmeniť a na čo konkrétne sa zamerať. Zatiaľ sa mi stanovené ciele darí napĺňať. Som rada, že som to mohla s ňou prebrať a vrelo ju odporúčam."
Zuzana Palušáková
"Vedení od Kataríny bylo moc příjemné a nenásilné. Svými otázkami dokáže dovést lidi k odpovědním, které mají uvnitř sebe. A to je na tom to nejcennější. Katarínu vřele doporučuji a ráda si spolupráci někdy zopakuji."
Jana Mudrova

ČO VÁM MÔŽE KOUČING PRINIESŤ?

Nižšie ponúkam stručný zoznam niekoľkých príkladov toho, čo všetko vám koučing môže priniesť. Viac o tom píšem v článku na mojom blogu: 13 vecí, ktoré vám koučing môže priniesť? Tieto informácie som písala z vlastných skúseností z pohľadu koučovanej klientky, nie koučky.

ZASTAVENIE
skutočný čas a priestor vytvorený k premýšľaniu nad danou témou
UVEDOMENIE
aké sú vaše možnosti, kde v skutočnosti vidíte riešenia určitej situácie
ODSTUP A NADHĽAD
nad danou témou, ku ktorej potrebujete nájsť riešenia
PREVZATIE ZODPOVEDNOSTI
za situácie, v ktorých sa nachádzate a zároveň za riešenia, ktorými sa posuniete vpred
ZÍSKANIE ZDROJOV
či už z minulosti alebo prítomnosti, ktoré vedú k znovunadobudnutiu vnútornej sily, odvahy konať, prípadne ukazujú na ďalšie schopnosti, ktoré už v sebe máte a môžu vám byť nápomocné
ZMENU ENERGIE
získanie pocitu ľahkosti, nadšenia, prípadne odhodlania a sily, pretože situácia prestáva byť neriešiteľným problémom
SPOZNANIE SVOJICH SKUTOČNÝCH HODNÔT
čo vlastne chcete, čo nechcete vo svojom živote, aké sú vaše skutočné hodnoty a potreby a ako sa k nim môžete dopracovať
ZMENU MYSLENIA A SPÔSOBU PREMÝŠLANIA
klásť si tie správne otázky, klásť si ich častejšie a pravidelne sa viac zastavovať a brať si svoj čas na robenie rozhodnutí a dávanie odpovedí
URÝCHLENIE ZMENY
v pracovných a životných oblastiach, v ktorých cítite, že potrebujete zmenu, ale brzdí vás strach a rôzne obavy
NOVÉ NÁPADY
k vám začnú prúdiť, keď nad určitou témou získate odstup, nadhľad a začnete sa na ňu pozerať s väčšou ľahkosťou
KONKRÉTNY AKČNÝ PLÁN
plán konkrétnych najbližších krokov, ktoré môžete urobiť k tomu, aby ste sa priblížili k svojmu želanému stavu
MOŽNOSŤ SI VECI PRECÍTIŤ
ako sa v určitých situáciách skutočne cítite, prípadne ako sa cítite pri jednotlivých riešeniach určitej situácie a čo vám prinášajú v pocite
NIEKOHO, KTO VÁS SPREVÁDZA
nie ste na to sami, je tu niekto kto vás podporí a pomôže vám získať nadhľad tým, že vám kladie tie správne otázky

AKO PRACUJEM?

Pracujem v súlade s etikoukľúčovými zodpovednosťami kouča, tak ako ich definuje ICF (International Coach Federation - Medzinárodná federácia koučov).

Pri svojej práci ku klientovi pristupujem empaticky a plne rešpektujem jeho potreby. V koučovacom vzťahu som s klientom plne prítomná, aktívne ho počúvam a kladiem otázky, ktoré by mali viesť ku klientovmu uvedomeniu v téme, s ktorou na koučing prišiel.

Ako postupovať v prípade záujmu o koučing?

  • Ujasníme si vzájomnú predstavu o priebehu koučingu
    Detailné informácie o tom, ako koučing prebieha nájdete na konci stránky alebo na tomto odkaze.
  • Dohodneme si termín stretnutia
    vyhovujúci obom.
  • Dohodneme sa na forme stretnutia OSOBNE alebo ONLINE
    Pri osobnom stretnutí sa stretneme na adrese: Šusteková 49, Bratislava alebo na inom mieste (podľa vzájomnej dohody).
  • Pri online stretnutí vám zašlem link na online pripojenie cez Google Meet.
  • Stretneme sa spoločne
    v konkrétnom vzájomne dohodnutom termíne na dohodnutom mieste na predpokladaný čas 60 min.
  • V prípade prvého stretnutia (ak neprebehne úvodný bezplatný rozhovor) sa stretneme na 90 min., aby sme si vzájomne ujasnili predstavu o priebehu koučingu (v tomto prípade platíte len za 60 min., ktoré budú venované plne koučovaniu).

Pri prvom stretnutí vám v úvode vysvetlím bližšie ako koučing prebieha a čo od neho môžete očakávať. Dohodneme si detaily o cene a ďalších organizačných informáciách.

Ak medzi nami vznikne dohoda, s ktorou budeme vzájomne súhlasiť, budeme následne pokračovať v koučovaní na vami zvolenú tému.

Váš pocit dôvery a bezpečia je u mňa na prvom mieste.

Odpovede a rady vám dávať nebudem.

Moc vedieť, čo je pre vás najlepšie nemám.

Na ceste k vášmu uvedomeniu vás môžem len sprevádzať, a to robím s láskou a vďačnosťou za všetky nástroje, techniky a spôsoby, ktoré som sa naučila pri svojej práci a pri vlastnom rozvoji, ktorý ma naučil vždy počúvať svoje vnútro a nachádzať odvahu na riešenie náročných, veľakrát zdanlivo neriešiteľných situácii.

Predstavte si, že by ste na situácie, ktoré v živote riešite, dokázali nájsť svoje vlastné odpovede.

Že by ste dôverovali svojim pocitom, objavovali v sebe nečakané  schopnosti, silu a robili rozhodnutia, ktoré sú s vami v súlade.

A že by ste na to všetko nemuseli byť sami. Bol by tu pre vás niekto, kto vás podporí a vytvára vám priestor, ktorý potrebujete.

To je moja úloha a rada vás budem sprevádzať.