TVORIVOSŤOU K SEBE
- Býva pre vás náročné udržať smer v projektoch, ktoré by ste skutočne chceli zrealizovať?
- Stáva sa vám, že sa pustíte do nových vecí, ale nakoniec v nich nevytrváte?
- Chcete vo svojom živote niečo zmeniť, ale dochádzajú vám sily, premáha vás strach a iné emócie?
Pripravili sme pre vás program, ktorý vás podporí v tom,
čo skutočne potrebujete, chcete a kam smerujete.
Tri koučky s presahom do arteterapie
Dáša Polievková, Katarína Ožvoldová a Michaela Vojteková
vás povedú, cez koučing v spojení s maľovaním, kreslením a pohybom, za hranice bežného myslenia, k hlbšiemu vnímaniu seba samého tak, aby ste sa mohli spojiť so zdrojmi, ktoré vás podporia.
V priebehu 3. mesiacov vás spoločne prevedieme cez 5 modulov a 5 tém:
1. MODUL:
KTO SOM A KAM SMERUJEM
Budeme skúmať, kde sa práve teraz nachádzate a kam chcete skutočne smerovať. Zameriame sa na to, čo je pre vás dôležité, kam vás vedú vaše pocity a podľa čoho budete vedieť, že je to pre vás správna cesta.
nedeľa 2. 4. 2023
2. MODUL:
MOJA VNÚTORNÁ SILA
Zdroje vašej vnútornej sily, ktorá vás dokáže podporiť aj v náročných situáciách sa nachádzajú vo vás. Zameriame sa na vytváranie a udržiavanie spojenia s vašou vlastnou vnútornou silou.
sobota 22. 4. 2023
3. MODUL:
TANEC SO STRESOM
Stres nás dokáže vyviesť z rovnováhy a prerušiť spojenie s našimi zdrojmi a aj vnútornou silou. Pomocou pohybu a vnímania tela sa budete učiť vedome pracovať so stresom a regulovať svoje prežívanie aj v náročných situáciách.
sobota 13. 5. 2023
4. MODUL:
KONTAKT S EMÓCIAMI
Okrem stresu prežívame denne aj množstvo ďalších emócií, ktoré nás môžu vzďaľovať od toho, kým skutočne sme, chceme byť alebo kam chceme smerovať. Naučíme sa s emóciami pracovať tak, aby nás podporovali.
sobota 3. 6. 2023
5. MODUL:
KONÁM V SÚLADE SO SEBOU
Naše vnútorné prežívanie a schopnosť byť v spojení so sebou a svojimi zdrojmi je veľmi dôležité. Rovnako dôležité je vedieť následne v súlade s vnútorným prežívaním aj konať. Na záver vás podporíme v konaní.
sobota 24. 6. 2023
STÁVAME SA TÝM KOHO SAMI TVORÍME
Až príliš často čakáme na potvrdenie z vonku, potvrdenie od niekoho ďalšieho, kto by nám povedal, kým sme, kým máme byť a čo máme robiť, aby sa nám žilo dobre alebo dostalo uznanie.
Pravdou však je, že jediný, kto môže vedieť, kým sme, kým máme byť a čo máme robiť sme my sami. Len my sami môžeme určiť, kým sa máme stať a ako to máme urobiť.
Aby sme mohli byť sami pre seba autoritou, potrebujeme byť schopní vnímať svoje pocity, potreby a naučiť sa byť so sebou v spojení v akejkoľvek situácií.
Program TVORIVOSŤOU K SEBE vznikol práve preto, aby pre vás vytvoril priestor spojiť sa so všetkým, čo potrebujete.
Ing. Dagmar POLIEVKOVÁ
Cez tvorbu a umenie sa liečime aj učíme odvahe prevziať zodpovednosť za vlastný život.
Rada pracujem so ženami v manažmente a ľuďmi v procese zmeny a ťažkých životných situáciách.
Využívam prístupy integratívneho a systemického koučingu, HR Consuling, spirituálne-ekologickej arteterapie a artefiiletiky, kariérneho mentoringu. Mám dlhoročné skúsenosti, odborné vzdelanie a sama výtvarne tvorím.
Som certifikovaná koučka PCIC, arteterapeutka, kariérna mentorka 40+, autorka tvorivého koučingu ARTEkoučing.
Som členkou SAKO (Slovenskej asociácie koučov) a ASA (Asociácie slovenských arteterapeutov).
Katarína
OŽVOLDOVÁ, PhD.
Verím, že na každú situáciu existuje riešenie, na ktoré máme práve teraz schopnosti.
Fascinujú ma ľudské príbehy a spôsoby, akými dokážeme prekonávať výzvy života. Väčšinu svojho pracovného života sa venujem podpore ľudí na ceste za svojimi cieľmi, či už ako manažérka
v nadnárodnej spoločnosti, vyučujúca na Ekonomickej univerzite alebo koučka.
Som certifikovaná koučka osobného, biznis, systemického, tímového a skupinového koučingu a viac ako 10 rokov skúmam rôzne prístupy práce s telom vedúce k uvoľneniu napätia.
Koučujem podľa zásad a princípov ICF (International Coach Federation - Medzinárodnej federácie koučov) a som členkou SAKO (Slovenskej asociácie koučov).
Mgr. Michaela VOJTEKOVÁ
Svojim klientom a kolegom v biznise chcem priniesť viac tvorivosti, odvahu byť sám sebou a vnútornú energiu.
Už 20 rokov pracujem s ľuďmi, ich potenciálom, motiváciou, vedením a budovaním tímov na viacerých úrovniach manažmentu, či už v medzinárodnej korporácii, vlastnej kaviarni alebo v neziskovej organizácii.
Som certifikovaná koučka so vzdelaním v arteterapii, mentorka a skúsená manažérka.
Najradšej pracujem s témami osobného rozvoja, motivácie, hľadania vnútorných zdrojov a seba samého, rovnováhy a spokojnosti v živote, zvládania stresu a pod.
Som členkou SAKO (Slovenskej asociácie koučov).
NEMUSÍTE NA TO BYŤ SAMI
Na ceste sebapoznávania a konania v súlade so sebou nemusíte byť sami.
TVORIVOSŤOU K SEBE je program, v ktorom vytvárame priestor pre 10 osôb. Môžete tak získať, okrem našej podpory, aj podporu v skupine podobne naladených ľudí, ktorí vo svojom živote riešia podobné témy.
Stretávať sa budeme raz za 3 týždne osobne v Bratislave.
Cena spolu za všetkých 5 modulov
s úhradou do 28.2.2023: 500 EUR na osobu
Cena spolu za všetkých 5 modulov
s úhradou po 28.2.2023: 600 EUR na osobu
Počet osôb v skupine je limitovaný na 10 osôb
Dátum a čas konania:
1. MODUL: nedeľa 2.4.2023 od 9:00 do 14:00
2. MODUL: sobota 22.4.2023 od 9:00 do 14:00
3. MODUL: sobota 13.5.2023 od 9:00 do 14:00
4. MODUL: sobota 3.6.2023 od 9:00 do 14:00
5. MODUL: sobota 24.6.2023 od 9:00 do 14:00
Miesto konania:
TBD
Na nasledujúcej stránke vyplňte svoje údaje v objednávke a zaplaťte bankovým prevodom. Hneď ako dorazí platba, zašleme vám potvrdzujúce informácie.
Ak máte v súvislosti s programom akékoľvek otázky, napíšte nám na info@katarinaozvoldova.sk a veľmi rady vám ich zodpovieme.
TEŠÍME SA NA VÁS!
Dáša & Katarína & Miška